《樂活有方》熱浪來襲!選對才涼快好眠

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沒有過不了的夏天,只有過不去的暑氣!睡到汗流浹背,不斷被熱醒,但是又不能天天開冷氣,不環保又傷荷包,到底有什麼法寶可以讓涼感維持一整晚,不怕越睡越熱?!因此本集邀請雙和醫院睡眠中心主任鄔定宇說明為什麼失眠睡不好是萬病之源,物理治療師簡文仁分享九字箴言,什麼樣的姿勢才是最佳睡姿;同時也解開飯店枕頭多的秘密;好眠達人張致家教大家如何挑涼感床墊、枕頭,還有防蟎涼被,不只涼快好入眠,而且少花錢更健康!

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